ヨガをした日は夫に優しくなれます

通常ヨガクラス受講 　T.N.様(40代 女性)　

ヨガをすると不思議と穏やかな気持ちになります。
先生のクラスに行った日は夫がわかるみたいで、
「今日はヨガ行ったんだ？」て言われます(笑)

毎週来ることで、自分のリズムが整います

通常クラス受講　A.A.様(50代　女性)

毎週来ていますが、用事があって行けなかった時などはなんだか調子が狂います。身体も何かが溜まっている感じ。時々休みたいなぁって思う時もありますが、やっぱり来ると「きてよかったな」って思えます。自分にとって、先生のヨガクラスはそんな場所です。

ストレスが減って体が軽く

通常クラス受講　O.N.様(40代女性)

先生のクラスに来ると、リラックスできてストレスが減る感じがします。フローのクラスでは「きつーい！」という時もありますが、その分最後のシャバアーサナが心地よく、気付いたら寝ている時もあります(笑)。四十肩も少しづつ動かせるようになってきました。呼吸に合わせてアジャストしてくれるので、ポーズも深めやすいです。

身体のバランスを考えるきっかけに

キャンドルヨガWS受講　Y.N.様(40代 男性)

先生の笑顔と和やかな空気感で、楽しくヨガできました。普段マラソンをしていますが、没頭して自分自身と向き合うところなどランニングとの類似点も多く、ストレッチや、ほどよく筋トレ要素もあり、身体全体のバランスを見つめ直すきっかけになりました。

よく眠れました

チャクラ調整WS受講　M.Y.様(30代女性)

先生のお話と自分の今の状況がリンクして、涙がでちゃいました。ワークショップの後はものすごくすっきりして、夜もぐっすり眠れてびっくりしました。また参加します！

誘導の声の癒し、食についての選択肢

通常クラス受講　Y.K.様(50代女性)

誘導の声に癒されてます！また、クラス後にヴィーガンクッキーを出してくれたことがあって、それが美味しかった！普段は動物性や植物性などあまり気にしていなかったけれど、健康だけでなく動物＆環境保護のために植物性のものを選ぶという選択肢があることを知れてよかったです。ヨガはポーズだけじゃなく、生活に活かしてこそのヨガだと、だんだんわかってきました。

涙が溢れた

チャクラ調整WS受講　H.O.様(30代女性)

クラスの終わりに瞑想をしている時、自然と涙が溢れてきて、すごく優しい気持ちでいっぱいになりました。ヨガ哲学についても、もっと学んでみたいです。

チャクラの話

チャクラ調整WS受講　M.H.様(50代女性)

チャクラについて知ることができてよかった。日々の生活にも生かしていきたいし、もっと沢山の人に受けてほしい講座です！

体が軽く！

精神科デイケアヨガ受講者様(30代女性)

朝は体が重かったのに、ヨガをやったらすごく体が軽くなって楽になりました！また参加します！

胸が開いてスッキリ

精神科デイケアヨガ受講者様(40代女性)

肩や胸の辺りがすごく開いて気持ち良かったです。すっきりしました。